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美容化装以面部为最重要，牙齿是否漂亮在此起着重要的作用，健康的牙齿皎白、亮光、巩固、完好、摆放规整、前后恰当，坚持牙齿的健美，能让你增加许多日子情味。
牙齿保健最基本的办法是刷牙。保健专家发起的科学刷牙办法为每天刷牙3次，每次刷3分钟，3面都要刷到。刷牙时可将全口牙按上下左右分红若干个区，按习气顺次冲洗防止遗失，唇颊面、腭舌面和咬合面都要刷到。刚吃完饭因食物中酸性物质会使牙齿外表软化，当即刷牙很简单使牙齿遭到损害，刷牙时要选用“竖刷法”，防止横刷会把牙面上的污物刷入牙缝以及擦伤牙龈，引起牙龈炎和牙周萎缩。坚持每天刷牙可使牙齿坚持皎白完好，不然牙齿发黄发黑或牙病残缺时，容貌会大打折扣。
食物在牙齿保健中有很大的作用。牙齿是用来嚼食物的，但有些食物对牙齿却会有损害作用，如花生、涂黄油的面包、油炸土豆片、冰糖、无糖咖啡、巧克力、苹果、奶油饼干、冰淇淋、甜橙饮料、煮沸的甜食等，这些食物的产酸量较大，所以对牙齿的损害也较大，吃完这些食物后特别要注意好好刷牙。最常见的牙病是龋齿，构成龋齿的主要因素是牙菌斑的构成，而牙菌斑则是食物残渣通过细菌作用24小时后构成的一种布满细菌的薄膜，对牙齿外表安排具有很大的破坏力，糖在此起到很重要的作用，所以儿童牙齿未发育老练，不宜多吃糖，不然龋齿会明显增加。别的，牙齿尽管巩固耐磨，但也有必定的极限，不能啃咬过硬的食物，防止牙齿机械性损害。
牙齿操能促进牙齿的健美。要使牙齿健美，可从年轻时起做牙齿操，详细为，睡前醒后常叩牙，排尿时用力咬合牙齿，饭后用茶水漱口并让茶水在口控内重复运动冲刷牙齿、每天鼓腮一二次做漱口动作，能起到口腔自洁作用，常常按摩牙龈，舌头上卷顶撞上腭，等等，长时间坚持便可益齿。
定时洗牙洁牙是牙齿美容的必修课。沉积在牙齿上的牙石、菌斑和色渍很不漂亮，还简单引起牙病，故要常常请牙医洗牙洁牙，可削减牙龈发炎、龋齿、牙周病等发病机率，而且能够起到美牙的作用。
黄牙和黑牙的美容办法。咱们总是用“明眸皓齿”来描述佳人，具有一口皎白的牙齿是一切爱美的人的希望，但健康的牙齿是略黄的，这与牙齿的成长结构有关。假如是因为吸烟使牙齿吸附了烟垢，可定时请牙医铲除洁净，因它们与牙结石相同均紧附于牙齿外表，清洗作业较为费时，因而为了自己的夸姣容貌，仍是戒烟好。别的，有些当地的饮水中含氟过高，或幼儿时服用过多的四环素药物，两种状况都会导致黄牙现象，这是牙釉质或牙本质的安排结构发作反常而变黄的，医治起来比较费事，一般可选用漂白脱色法、复合树脂涂层修正法及贴面修正法等。
假牙是你最终的挑选。一旦牙齿残缺，应赶快按医嘱镶牙，可挑选活动假牙或固定假牙，装备假牙不仅能增加容貌的美丽，还能使你说话明晰和精确，有利于咀嚼食物。如缺牙处长时间得不到修正，会构成邻牙歪斜，对颌牙过长，影响正常的口腔功用。
(修改汤知慧)
