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早期防治牙周疾病
一旦出现牙龈出血、牙龈颜色变为鲜红或暗红色、牙齿可能出现松动、移位，或者咬硬物时出现软弱无力、牙间乳头萎缩，口腔内有异味时，应及时到医院检查并采取适当的治疗措施，及时阻止牙周病变的发展。
正确刷牙
牙刷的选择：应注意小头，保证面面俱到即唇颊面、舌腭面和咬合面都可以刷到。软毛，保证不损伤牙齿和牙龈。刷毛末端应磨圆，不会刺伤牙龈。应带有防滑柄，易于握持。
牙刷的保管：不洁的牙刷是多种疾病的传染源。因此每次刷完牙后别忘了将牙刷冲洗干净，并甩干刷毛间的水，刷头应朝上放置于通风干燥处，且刷毛朝外。
牙膏的选择：预防龋齿的含氟牙膏，预防和缓解牙龈炎症的药物药膏，预防和缓解牙本质敏感的脱敏牙膏等等，我们可以针对口腔不同情况选用牙膏。
巴氏刷牙法：
1、将牙刷贴在牙龈缘外侧，刷毛与牙长轴成45°角，刷毛尖端指向根方，以2～3颗牙齿为一个单位，轻轻地来回颤动牙刷，每个单位重复4～5次。
2、刷每一颗牙齿的内侧，用第一步的颤动刷牙方法。
3、刷每一颗牙齿的咬合面。
4、刷每一颗前牙的后面，上下都要刷。
5、不要忘记刷你的舌头。
辅助口腔卫生保健：借助牙线、牙签、牙间刷和end-tuft刷、舌体清洁器以及漱口。
定期检查
定期进行口腔检查，最好每半年或一年1次。定期进行“洗牙”，医生用特殊器械清除牙石，每半年或一年进行1次。
