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9月20日是爱牙宣传日。在开篇伊始，咱们想应景地说一说爱牙这个论题。
你有没有忧虑过，当自己老了的时分，也会像爸爸妈妈或许祖爸爸妈妈那样牙齿坠落，需求戴上假牙？的确，跟着年纪的添加，变老不可防止，牙齿和牙龈也会发生变化。但费城宾夕法尼亚大学牙科医学院院长Denis Kinane通知你几个日常牙齿保健的办法，只需坚持好好维护你的牙齿，并定时进行口腔防癌查看，你肯定能够终身都具有一口健康皎白的牙齿。
防止牙釉质缺失 牙釉质是牙齿外部坚固的维护层，会随年纪的添加而磨损。牙釉质缺失使牙齿更简单变色、痛苦、灵敏以及发生其他问题。糖、果汁和碳酸饮料，乃至无糖碳酸饮猜中的酸是元凶巨恶。 酸每天都会以不易察觉地程度在溶解牙釉质。Kinane称，适度饮用酸性饮料，并运用吸管，这样酸能够绕过牙齿；只在吃饭时间抿一小口碳酸饮料来最大程度削减酸摄入的频率；由于这些酸会软化牙釉质，所以饭后可用牛奶和奶酪来中和酸；运用含氟牙膏和漱口水，喝自来水，氟化物会增强牙齿的抗酸性，也会使牙釉质的腐蚀变得可逆且可防备。
减缓牙龈萎缩 牙龈萎缩，牙齿老化从某种程度上说，是一种老化的天然状况。可是刷牙动作太剧烈、牙龈疾病和吸烟都会使状况变得更糟。吸烟或许促进缓慢牙龈感染，导致牙床骨质的缺失和牙龈萎缩，并会让牙齿松动，终究让你失掉牙齿。对此，Kinane说，一天刷两次牙，用牙线清洁牙齿，每天运用漱口水，这些都能够防止患牙龈疾病。抗菌、防腐、含氟的漱口水也有助于维护牙龈。
防止口干 跟着年纪的添加，你排泄的唾液或许会削减。许多药物也会导致口干。要知道唾液能够协助中和酸，对立导致感染的细菌，并操控坏牙。你能够咀嚼无糖口香糖或许无糖的硬质糖块，协助排泄唾液。当然每天还要喝满足的水。假如你的口干很严峻，就应该去看医生，咨询是否要替换一下日常的药物。
除此之外，还有更多美白牙齿的办法，详见本期爱牙专题《牙齿美白，左右开弓》。
俗话说，牙好，胃口就好，那么牙好，胃欠好又该怎么办？
胃一旦欠好，就让人没有胃口，体重下降，营养不良，乃至还有或许呈现胃穿孔、胃癌等严峻后果。而一说起胃病，许多人就想到了胃癌。近年来，咱们时常在新闻上看到青壮年由于不注意饮食而患上胃癌，并且一经确诊就是晚期的事情。这并非个案，据《2012年我国厌恶肿瘤发病和逝世剖析》数据：在我国的癌症发病率中，胃癌高居第二，逝世率居第三，每年有35万余人死于胃癌。数据还显现，我国青年人的胃癌发病率呈上升趋势，占5%。
但其实，咱们只需对胃多一些重视，就能够早早发现胃的反常，大幅度下降癌变的或许性。可咱们对胃这个极重要的消化器官却几乎是一窍不通的。许多人惧怕胃出血、胃癌，可却对胃不舒服、消化不良、烧心等“小问题”视若无睹，殊不知这或许是严峻胃病的信号。
怎么真实了解你的胃？胃病终究有多可怕？详见本期特别重视《谨防7大“杀手”，全面保“胃”健康》
