手机版
中国是一个喝茶大国，茶叶一般分三种：没有发酵的茶叶，半发酵的茶叶以及彻底发酵的茶叶。大部分人习气喝的都是没有发酵的茶叶——绿茶。今日就来谈一谈，茶水对牙齿的影响。
一、茶叶中的氟有利吗？
绿茶因为没有发酵过，滋味微苦，一起也保留了茶叶中较多的天然物质，包含氟这种对牙齿有利的物质。牙齿最外面的牙釉质，其主要组成成分是羟基磷灰石，质量可占牙釉质质量的96%。羟基磷灰石中的氢氧根离子能被氟离子替代，然后构成氟化羟基磷灰石。氟化的羟基磷灰石能令牙齿更巩固、更耐磨，对龋齿有更强的抵抗力。防蛀牙膏会在成分中增加氟，也是根据这一原理。
可是，含氟的茶叶并不是喝得越多越好。氟离子摄入过多，会在体内堆积，到达必定的量，易使人患上氟骨症。假如平常运用的是含氟牙膏，更要留意喝茶量。7岁曾经的儿童，摄入过量的氟，会损坏牙齿结构，导致氟斑牙的呈现，影响漂亮和牙齿结构。所以，并不主张儿童喝茶。
二、茶水漱口可取吗？
古装电视剧中有时会呈现王公贵族在饭后用茶水漱口的场景。但随着现代生活水平的进步，茶水漱口这种原始的口腔保健办法咱们并不发起。口腔保健最好最直接的办法仍是刷牙。口腔中的牙菌斑会导致龋齿、牙龈炎和牙周炎，而牙菌斑附着在牙齿外表、牙龈沟内以及牙齿根面，是不能靠单纯漱口去除的，只要依托刷牙才干去除。条件答应的话，发起在每餐饭后立刻刷牙。
用茶水漱口还有一个问题，假如茶水太浓，会导致口腔内色素冷静，使牙齿染上茶渍，影响漂亮。茶渍一旦呈现，单靠刷牙是刷不掉的，需要去医院进行洗牙，喷砂，抛光等一系列的医治。因而，主张爱茶人士，在防止饮用过濃茶水以外，还要留意仔细刷牙。牙刷应挑选平头，软毛，刷毛排球多，刷毛密的。刷牙时将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙根尖方向，按压龈-牙接壤区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻空隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤抖10次。颤抖时牙刷每次移动仅约1毫米，每次刷2～3个牙，最终在牙齿咬合面轻拂。为了确保每个牙面都有满足的拂刷时刻，每次刷牙时刻应不少于2分钟。
三、茶水漱口去异味？
茶叶或许茶水漱口能够去除口腔中的异味？其实，这并没有太多的科学根据。吃了有冲鼻气味的食物如大葱后，咀嚼茶叶并不会有用去除异味。主张挑选漱口水，在口中含2～3分钟，去除口腔异味的作用要比茶叶好许多。
总的来说，喝茶对口腔健康既有利也有弊。主张有喝茶习气的，喝茶适度，少喝或许不喝浓茶。没有喝茶习气的，也不用为了口腔健康故意培育这种习气。
