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为了自己，请别再害怕看牙医
在很多人眼中，牙医大多是这样的形象：紧锁的眉头、冰冷的仪器、熟练的操作，程式化的刻板印象已经烙印在你心里太久，其实很多对牙医的恐惧都是因为缺少对看牙的了解，为了健康和美观的牙齿，更轻松面对牙医，我们该怎么做呢?
消除紧张，心里暗示很重要
不可否认，牙医椅上各种不知名的工具的确让人胆战心惊。（直到我后来亲试了大多数的工具，我才渐渐摆脱对它们的恐惧。）简单来说，在看牙时与医生有良好的交流，会对你的紧张情绪有缓解作用。还有分散注意力，闭上眼，治疗牙齿前先做心理暗示，别把注意力放在你的牙齿上。记得在看完牙医给自己点小奖励，增加自己对看牙医这件事的信心。
矫牙初期不适感属正常反应
其实现在种牙也好，治疗蛀牙也好，矫正牙齿也好，都远远比以前要改善很多，过程已经能做到基本无痛感。想要矫牙，却又害怕痛，想要种牙，却又害怕血腥，想要补蛀牙，却又害怕洗龋齿那种感觉。有人说，种牙补蛀牙可以打麻醉，但是矫牙没办法一直打麻醉啊。是的，因为是改变整个牙齿的位置，所以前期肯定有一些不习惯，比如说戴牙套会觉得难受、有异物感，期间牙齿有酸痛感。过了这段时间习惯了就会好很多。
很多小伙伴问：“既然怕看牙医，为什么要做矫牙？麻烦就算了，关键还不好看。”可是你们想过吗？如果没有做矫牙，那牙齿不就一直长这样了？改变的机会都没有。并且，现在的矫牙有“隐形牙套”，克服恐惧看牙的心理，牙医将会还你一个美好的笑容。为什么要做矫牙？下面几点告诉你↓↓↓
矫牙不仅因为美观，美观只是一小部分
矫牙能使咀嚼功能提升
咬合关系不正常，不能将食物嚼细。容易引起胃肠疾病，以致影响身体健康，矫正后可提升咀嚼功能，减轻胃肠负担。
牙周情况变好
牙齿排列不整齐，会影响刷牙质量，致使口腔细菌堆积，很难维持口腔清洁，致使牙齿容易发生龋齿，牙龈也很容易发炎，更有可能引起牙周组织的疾病，矫正后，口腔易清洁，牙周整体情况将变好。
改善面部美观
某些牙齿排列不齐，会妨碍上下牙弓颌骨的正常发育，使畸形愈来愈严重。牙弓前突或反颌都会使唇齿不美观，影响面部形象，久而久之增加患者心理阴影，影响正常社交，牙齿矫正可解决这一问题。
牙齿不齐不要紧，怕的是过不了心里那关，觉得麻烦、怕初期会痛大有人在。如果你还在犹豫，请相信医生，医生将会还你一个美丽的笑容。
