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医生，我戴牙套时还可以嚼口香糖吗？
你可能记得你的正畸医生警告过你，戴牙套的时候不能嚼口香糖。
事实是，戴牙套时嚼口香糖有利有弊。有些医生建议患者戴用的整个期间都不要嚼口香糖，但也有医生说在多加小心的情况下可以嚼口香糖，这还有助于防止你可能出
现的“牙套脸”。
那么，戴上牙套后到底可不可以嚼口香糖呢？下面这篇发表在美国牙科诊所Dentably网站上的文章，为我们详细解释这个问题。
时至今日，是否可以在带着牙套的时候嚼口香糖的问题，在牙医之间仍有争议。
有些医生坚持认为这是一个禁区，因为这可能会大大拖延矫正的时间。其他人则认为，咀嚼口香糖实际上对带牙套的人是有好处的。
随着正畸技术的发展，牙套中使用的新材料与以前相比也有了很大的进步：矫正弓丝比以前更有韧度，可以摘戴的隐形矫治器也已经普遍使用了。
从争论的双方来看，似乎并没有真正合理的理由说带牙套的时候完全不可以嚼口香糖；但是，你在这样做的时候可能要更小心一些。
一、如何带着牙套嚼口香糖？
虽然这并不是什么尖端医学知识，但戴着牙套嚼口香糖确实需要更有策略。
01请选择无糖口香糖
带着牙套嚼口香糖时，最重要的是确保你选择的口香糖是无糖的。因为含有大量糖分的口香糖往往比无糖口香糖要粘得多。虽然无糖口香糖对所有人来说都是最好的选
择，但它对带牙套的人尤其重要。
02注意咀嚼口香糖的位置
因为有矫正托槽粘在你的牙齿上，所以你在咀嚼时需要尽量防止口香糖移动到口腔的后部。这会大大减少口香糖被弓丝或者附件缠住的可能性。
03注意咀嚼口香糖的方式
另一件需要注意的事情是你的咀嚼方式。较慢的咀嚼动作将减少口香糖被卡住的机会，也将降低弓丝被意外弯曲的风险。
二、戴牙套时关于糖的问题
我们被反复告知，糖会给我们的牙齿带来非常不好的影响，而且你可能已经注意到，在戴牙套时，你的牙医特别强调你应该不惜一切代价避免吃含糖多的食物。
为什么这样呢？主要是因为糖具有很大的粘性，它们可以粘在牙齿上。这种糖膜在牙齿上覆盖的时间越长，它就越顽固，造成蛀牙的风险也就越高。
另外，当嘴里带着牙套时，这些含糖食物（包括含糖口香糖）很容易被卡在难以触及并清洗的地方，导致蛀牙风险增加。
三、戴牙套时嚼口香糖的利与弊
01优点：
口腔卫生的提高
戴过牙套的人都会知道，刷牙在这个时期变得不容易。再加上食物经常会被卡在托槽和弓丝之间，这也使得牙齿清洁过程更加困难。
咀嚼无糖口香糖有助于增加唾液分泌。这可以中和并冲走食物和饮料被牙齿上的细菌分解时产生的酸。除此之外，无糖口香糖中的许多人工甜味剂已被发现可以防止蛀
牙。
防止“牙套脸”
众所周知，适度的咀嚼可以有效防止正畸矫正过程中可能出现的“牙套脸”。这意味着你摘掉牙套时，不仅拥有整齐的牙齿，还可以拥有漂亮年轻的外貌。
02弊端
口香糖可能会导致弓丝弯曲，对牙套矫正牙齿的效果产生不利影响。
因为即使弓丝发生轻微的弯曲，也会导致牙齿向错误的方向移动，干扰正确的牙齿排列，并增加治疗的时间。
当你咀嚼口香糖时，你可能会需要摘掉牵引用的橡皮筋。
如果你的正畸医生告诉你要一直带着橡皮筋，这可能会延长你的治疗时间。
