有了牙结石该怎么办？

1、早晚刷牙

如果不经常刷牙，破坏口腔卫生，可能会出现细菌感染，牙结石会附着在牙齿表面，不利于口腔的保护。为了避免牙结石等症状，大家要保持刷牙的习惯，每天都刷两次，将牙齿的附着物清除干净。

2、少吃糖类和肉类

糖分很容易停留在牙齿中，常出现蛀牙的现象，容易感染一系列的细菌，不利于牙齿的健康。因此出现了牙结石的症状时，需要尽量避免对牙齿有伤害的食物。平时多补充瓜果蔬菜，为机体和牙齿提供维生素，增强牙齿的抵抗能力。

3、洗牙

现在美容牙齿的方式有很多，如果出现了牙结石的症状，可利用超声波洗牙的方式，将牙齿表面的固化物完全清除，避免牙龈炎、牙齿出血等等症状。另外洗牙还能够去除表面的污渍，让牙齿变得洁净光滑，远离感染疾病。

4、口腔营养药物治疗

在医生的指导下，口含天然植物提练的口腔营养药物，也可达到杀菌的目的。不过在选择这些药物之前，要了解具体的组成成分，确定没有任何化学添加剂，也没有异味后，才能够使用。

上面介绍的内容就是牙结石的相关知识和消除牙结石的方法，大家在平常应该更加重视口腔的保护，远离细菌和食物残渣的危害，如果出现牙结石，都要及时消除。